Acerca de las pausas activas
Acerca de las pausas activas
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Por ahora, se sabe que interactuar con un perro puede acortar los niveles de cortisol, la hormona del estrés; y algunos estudios muestran que interactuar con mascotas potencia el bienestar psicológico de las personas, poco que está relacionado con el desempeño.
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Adopta todas las medidas necesarias de higiene y protección determinadas por la Vigor ocupacional de las empresas.
Otras actividades poco eficientes para descansar pueden ser descubrir y replicar correos electrónicos o simplemente navegar en Internet.
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Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la salud física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular.
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Integrar ejercicios pausas activas en tu rutina diaria conlleva una serie de beneficios significativos para la Salubridad:
Cada empresa puede implementar diferentes tipos de actividades de acuerdo a las tareas desempeñadas por su equipo.